4月17号，何穗在社交平台分享了自己的带娃日常。她提到儿子出了状况，自己作为新手妈妈，焦虑得不行，可评论区里还有人说风凉话。

先跟大家说说何穗。她1989年出生，今年37岁，浙江温州人。她是超模，早年参加模特比赛出道，走过多场国际时装周。

她还上过春晚，和其他艺人一起表演节目，平时也会拍杂志、参加活动，名气一直不小。

陈伟霆1985年出生，今年41岁，香港人。他是歌手也是演员，2003年出道，演过《古剑奇谭》《老九门》。

两人之前一直传绯闻，没公开承认过恋情。直到2025年底，何穗生下儿子，大家才知道两人早就在一起了。

何穗是第一次当妈妈，属于新手妈妈，没什么带娃经验。儿子出生后，她几乎淡出了工作，专心在家带娃。

这次她发文说，儿子现在两三个月大，一直被反酸、吐奶的问题折磨着。

她一开始以为只是普通吐奶，没太在意，后来发现儿子经常干呕、哭闹，连趴着都抗拒。

她赶紧带儿子去医院检查，医生说孩子是胃食管反流，不是普通的溢奶。

她看着儿子难受的样子，自己也跟着焦虑，晚上经常睡不着觉，守在儿子身边。

她把自己的焦虑分享到网上，本来是想找些有经验的妈妈问问办法。

没想到评论区里，除了少数有经验的妈妈给她提建议，还有很多人说风凉话。

有人说，明星那么有钱，请最好的月嫂和医生，还能搞不定一个吐奶的问题。

也有人说，她就是矫情，普通人家的孩子也吐奶，没见谁这么小题大做。

还有人质疑她的说法，觉得她故意夸大，就是想博同情、上热搜。

这些风凉话，让本来就焦虑的何穗，心情更差了。

其实很多新手妈妈都有过类似的经历，不管有没有钱，面对孩子的状况，都会手足无措。

普通吐奶只是轻微溢奶，孩子不难受，也不影响吃喝睡觉。

胃食管反流就不一样了，孩子会反酸烧心，哭闹不止，严重的还会影响发育。

何穗虽然是明星，可在带娃这件事上，和普通新手妈妈一样，没什么经验。

她发文分享，不是矫情，就是单纯的焦虑，想找个地方倾诉，找些解决办法。

陈伟霆这段时间一直在外地工作，没能陪在何穗和儿子身边。

他得知儿子出状况后，特意调整了工作行程，尽快赶了回来，陪着何穗一起照顾儿子。

有网友晒出两人带儿子去医院复查的照片，陈伟霆全程陪在旁边，帮着抱孩子、拿东西。

对于何穗这样的新手妈妈来说，缓解焦虑其实有很多简单的办法。

可以多和有育儿经验的人交流，问问他们遇到类似情况怎么处理。

也可以看看专业的育儿书籍，多了解一些宝宝的发育知识，减少未知带来的焦虑。

不用逼自己做到完美，照顾宝宝的过程中，犯错也没关系。

平时抽点时间照顾自己，保证充足的睡眠，吃好饭，心情好了，才能更好地照顾宝宝。

也可以和家人多沟通，把自己的感受说出来，不要一个人扛着。

网上有很多新手妈妈看到何穗的分享后，都在给她提建议。

有人说，宝宝胃食管反流，喂奶后可以多抱一会儿，不要马上放平。

也有人说，要少量多餐，不要一次喂太多，这样能减少反酸的情况。

何穗看到这些建议后，也在评论区回复，说会试着按照大家说的方法做。

还有网友反驳那些说风凉话的人，说没带过娃就不要乱评论，新手妈妈的焦虑，只有经历过的人才懂。

何穗现在每天都陪着儿子，按照医生的建议照顾他，儿子的状况已经好了一些。

她也慢慢适应了新手妈妈的身份，焦虑感比之前少了很多。

陈伟霆也尽量减少工作，多抽出时间陪伴家人，帮何穗分担带娃的压力。

网上还有人说，希望那些说风凉话的人，能多一点善意，少一点指责。

不管是明星还是普通人，新手妈妈的焦虑都是真实的，不该被嘲笑。

何穗也偶尔会在社交平台分享儿子的近况，告诉大家宝宝在慢慢好转。

有很多新手妈妈在评论区互相鼓励，分享自己的带娃经历，互相取暖。