李小冉最近在《乘风2026》上彻底放飞了。以前大家都觉得她是高冷女神，结果她一开口、一整活，人设直接崩塌，她老公徐佳宁去现场看她，当场就心态炸裂。

李小冉1976年出生在北京，是演员。她早年拍过《像雾像雨又像风》《来不及说我爱你》，一直走的是清冷美人路线。

她皮肤很白，身材也匀称，平时出席活动都很端庄，话不多，自带一种距离感，大家都叫她高冷女神。

她和老公徐佳宁认识了16年，以前是男闺蜜，后来变成夫妻，2015年闪婚，婚后感情一直很好。

徐佳宁是制片人，平时很低调，不怎么露面，却总默默支持李小冉的工作。

两人都喜欢打游戏，就算分开两地，也会联网一起玩。徐佳宁还会把所有密码都告诉李小冉，给足她安全感。

这次李小冉参加《乘风2026》，谁都没料到，她会彻底放下偶像包袱，疯狂整活。

节目刚开播，她和王濛初次见面，王濛夸她不像50岁，她直接说自己每天吃一个唐僧肉。

王濛追问她在哪买，她大手一挥说带王濛去吃，当场把全场都逗笑了。

她当队长后，还强行给王濛赐名王萌萌，王濛不想叫，她就直接驳回，还盯着王濛纠正走路姿势。

王濛说自己跳舞像猴，她还补刀说王濛再矮点就是个猴，一点不留情面。

有一次训练，王濛刚走到厕所，她就打电话催，王濛后来吐槽自己如厕自由都被剥夺了。

最搞笑的是舞台表演，她和王濛、唐艺昕一起唱《心愿便利贴》，一开口就跑调。

网友都说，眼睛看她长得好看，耳朵却在受刑，还刷出了“心愿便利贴静音更好听”的热搜。

她倒不尴尬，还机智回应，说大家随意开关音效，总有一款适合。

直播拉票的时候，她更是即兴唱RAP，张口就说“姐姐们憋到尿要爆了也不去厕所”。

台下的谢娜都看懵了，网友也笑疯了，说以前的高冷女神彻底没了。

徐佳宁特意抽时间去现场看她录节目，刚好赶上她即兴整活、开口跑调。

镜头拍到徐佳宁，他全程黑脸，双手抱胸，眼神里满是无奈，嘴角都没动过一下。

表演结束后，徐佳宁被拍到在后台找李小冉，皱着眉跟她说话，看着就很无奈。

有人拍到两人离场的时候，徐佳宁走在前面，没怎么理李小冉，李小冉跟在后面，还在偷偷笑。

网友调侃，徐佳宁怕是没想到，自己娶的高冷女神，私下里这么能整活。

除了舞台上，她在后台也不闲着，和王濛凑在一起吐槽节目流程拖沓，说现场吵得像菜市场。

两人没注意话筒开着，吐槽的话全被直播放出去了，她当场就懵了，问导播现在播到哪了。

以前大家觉得李小冉高冷，是因为她不怎么在镜头前放飞，私下里本来就很活泼。

她自己也说，参加《乘风2026》，就是想突破自己，不用一直端着。

有人给她提建议，让她收敛一点，保住自己的高冷人设，不然容易掉粉。

也有人说，这样的她更真实，比一直端着好看多了，反而更圈粉。

徐佳宁虽然当场心态炸裂，过后也没真生气，还是照样支持她。

有网友拍到，录完节目后，徐佳宁带着李小冉去吃她爱吃的东西，全程陪着她。

李小冉也没因为老公黑脸就收敛，依旧在节目里该整活就整活，该跑调就跑调。

她还在节目里和王濛互怼，被网友嗑成“父母爱情”，弹幕全是调侃的话。

之前她拍电视剧，一直是优雅清冷的形象，这次参加综艺，彻底打破了大家的固有印象。

网友说，以前觉得她遥不可及，现在觉得她就像身边的普通人，很接地气。

她也不在乎网友的评价，该怎么玩就怎么玩，每天在节目里和姐姐们打打闹闹。

徐佳宁后来也被问到，看李小冉在节目里整活是什么感受。

他笑着说，知道她私下里就这样，只是没想到她敢在镜头前这么放飞，有点没适应。

现在李小冉在《乘风2026》里的热度很高，很多人都是冲着她的反差去看节目。

她还是照样疯狂整活，偶尔开口跑调，老公徐佳宁也慢慢习惯了，有时候还会笑着看她表演。