2026年4月7日，演员包上恩在社交媒体上的一次回复，意外揭开了自己学生时代的一段经历。面对一位粉丝倾诉校园暴力留下的心理阴影，她不仅诚恳建议，更首次自曝自己也曾是校园暴力的受害者。

她在回复中写道：“我上学的时候也有被学姐威胁扇巴掌。”

事件的起因是一名粉丝在包上恩的超话中留言，倾诉自己在初中时期被围殴、扇巴掌的经历，并因此长期陷入不敢拒绝他人的心理困境。

包上恩在看到这条留言后直接回复了。她先是为此感到抱歉，随后分享了自己的遭遇。她没有详细描述具体过程，但明确说出了“被学姐威胁扇巴掌”这个事实。

与许多受害者选择沉默不同，包上恩在回复中给出了自己的应对之道。她当时第一时间选择了“告诉老师”。面对粉丝的困境，她给出了更进一步的建议——“实在不行咱就报警”。在她看来，学生时代就是一个“小型社会”，应当学会运用法律和校规来保护自己、维护权益。

她反复呼吁“千万不要自己憋着”，强调独自承受伤害只会让情况更糟。

这番真诚而有力的回应，迅速赢得了网友的普遍赞赏。许多人形容她的行为是“撕开自己的伤口去照亮他人”，用亲身经历给予了其他受害者最直接的勇气。

在与粉丝的后续互动中，她还从心理层面提供了支持。对于高敏感特质，她将其称为一种“天赋”，鼓励大家接纳真实的自我；面对被造谣的情况，她则强调“问心无愧”，并指出施暴者的行为恰恰反映了他们自身的本质，而非受害者的过错。

从分享“告诉老师”的实用对策，到给出“报警”的坚决建议，再到提供心理层面的接纳与共情，包上恩的这次回应已经不仅仅是一次简单的明星互动，更成了一次关于如何对抗校园暴力、如何进行自我疗愈的公开课。

在后续与其他粉丝的互动中，她还从心理层面提供了支持。对于高敏感特质，她将其称为一种“天赋”，鼓励大家接纳真实的自我；面对被造谣的情况，她则强调“问心无愧”，并指出施暴者的行为恰恰反映了他们自身的本质，而非受害者的过错。

包上恩出生于2002年，2020年考入浙江传媒学院华策电影学院表演专业。2021年，她参演了首部电视剧《妙手》，正式进入演艺圈。2022年，她凭借《花朝秋月夜》中对“李飒飒”一角的生动诠释，斩获第4届亚洲内容大奖最佳新人女演员奖项。

这个奖项是釜山国际电影节于2019年新增设的，评奖范围包括中日韩等在内的14个亚洲国家及地区过去一年播出的精品电视、流媒体剧集。20岁的第一部戏就获得如此高的认可，对于大学在读的包上恩来说是未曾预料的。

在获得新人奖时，她说：“演员的生涯中可以有很多高光时刻，获得新人奖的机会，一生只有一次。”这份热情被她倾注在角色中，支持着她一路往前。

此后，她还参演了犯罪悬疑电影《拯救嫌疑人》、古装剧《金庸武侠世界》等作品。

从“告诉老师”到“报警”，从接纳自己到保护自己，包上恩用一次简单的回复，完成了一次关于反校园暴力的有效科普。她没有把话题停留在“我当年也经历过”的共鸣层面，而是把对话引向了“遇到这种事应该怎么做”的实用层面。这种处理方式，或许比很多长篇大论的倡议更有说服力。