在刚刚结束的第十五届全运会跳水女子10米台决赛中，上海选手陈芋汐凭借稳定出色的发挥，以总分408.45的成绩夺得冠军。这是她在本届全运会上继女子双人10米台夺冠后收获的第二枚金牌，实现了个人全运征程的“双冠王”突破。

赛后，站在最高领奖台上的陈芋汐笑容灿烂。她终于实现了出征前定下的目标：“因为没有拿到过全运会单人项目冠军，这次必须全力冲击。”这一刻，她等待了四年。

从迷茫到坚定

如今的陈芋汐在赛场内外都显得更加从容。热身时蹦蹦跳跳，走上跳台前会绕着池子跑圈，偶尔还会和熟悉的队友聊天说笑。那个曾经面对采访会紧张的小姑娘，经过大赛历练，已经渐渐有了“姐姐”的模样。

但很多人不知道，就在一年前，这位奥运冠军曾经历过一段艰难时期。巴黎奥运会后，陈芋汐一度陷入自我怀疑。“压力大到想逃”，她这样描述当时的状态。有段时间，她甚至对跳水池产生了抗拒，即便站上跳台，也感觉腿部使不上力。

“如果不能调整好状态，结果可想而知。”陈芋汐回忆道。在教练的耐心开导下，她决定再试一次。“试过一次就会有第二次，然后就会慢慢找到感觉”，总教练周继红的这句话再次应验。通过持续的陆上训练和水上实战，陈芋汐逐渐找回了状态。“心理关过了之后，一切又回到了熟悉的节奏。”

圆梦四年之约

今年是陈芋汐第二次参加全运会。四年前的西安全运会，她在女子10米台决赛中出现失误，最终收获银牌。那次经历让她更加渴望在全运赛场证明自己。

从2019年世锦赛一鸣惊人，到2025年全运会成为夺冠热门，陈芋汐深知除了技术，心理状态更是决定成败的关键。本届全运会，从女子团体、双人到单人项目，她都秉持着同样的心态：把比赛当训练，专注每一跳。

在决赛中，陈芋汐始终保持着沉稳的表现。每一轮动作结束后，观众很难从她脸上读出太多情绪波动。正是这种专注，帮助她最终以领先第二名近20分的优势夺冠。

开启新的起点

完成最后一跳，陈芋汐终于露出了灿烂的笑容，向着看台观众比出爱心手势。这一刻，所有的迷茫与坚持、汗水与泪水，都化作了登上最高领奖台的阶梯。

“很开心，因为圆了梦。”谈及夺冠秘诀，陈芋汐依然强调那两个字——“专注”。从克服心魔到突破自我，这段经历让她更加成熟。

两枚沉甸甸的金牌，为陈芋汐的本届全运之旅画上了圆满句号。这不仅是对她多年刻苦训练的最好回报，更预示着中国跳水新一代领军人物的崛起。对于19岁的陈芋汐来说，这既是一个梦想的达成，更是全新征程的开始。