浙江卫视《奔跑吧》第14季正式官宣定档。新一季节目将于4月24日20:20首播，每周五晚间更新，先导片预计4月17日提前上线。这是继去年第13季收官后，这档国民综艺时隔近一年再次回归。

常驻阵容：元老坚守与新血加入

本季常驻嘉宾共9人。李晨和郑恺作为节目开播以来连续14季全勤的元老，继续带队。两人从2014年第一季开始从未缺席，是节目最稳定的核心支柱。沙溢、白鹿、范丞丞、张真源留任，延续了上一季的基本班底。

新增两位常驻成员是孟子义和李昀锐。两人此前均以“奔跑挚友”身份参与过节目录制，此次正式晋升为常驻。孟子义在过往节目中展现出的直率性格和造梗能力获得认可，她不按常理出牌的发言常常成为节目名场面。李昀锐则拥有国家二级运动员背景，在体能竞技环节有天然优势。两人在古装剧《九重紫》中积累的CP热度，预计会成为本季的营销重点，节目组在游戏设置上也可能有意安排二人互动。

缺席成员：周深宋雨琦暂别

因个人工作安排，两位常驻成员将缺席本季录制。周深因全球巡演档期冲突无法参与。他自第10季加入以来，凭借独特的综艺感和高音实力成为节目亮点，本季缺席让不少观众感到遗憾。宋雨琦因伤需要休养，已确定暂时缺席。她在节目中以体能出众著称，此次养伤期间将无法参与高强度录制。节目组表示，两人未来仍有机会回归。

飞行嘉宾阵容

首轮录制在海南海口进行，已曝光的飞行嘉宾阵容颇具看点。

3月26日录制，陈哲远、王格格加盟。王格格是短剧演员，刚在3月10日的微短剧品质盛典获奖，此次跨界参与国民级综艺引发关注。短剧演员登上头部综艺，也反映出短剧行业影响力的提升。

3月28日录制，网传为时代少年团全员专场。马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、严浩翔、贺峻霖将参与录制，加上常驻成员张真源，将实现时代少年团全员合体。这是该团体时隔多年再次在综艺中全员集合，预计会吸引大量粉丝关注。

3月29日录制，孙千、魏大勋加盟。魏大勋此前多次参与节目，与常驻成员默契十足，孙千则是首次亮相。

录制行程与节目模式

首轮录制于3月26日至29日在海口进行。后续节目组将前往河南、黑龙江等地取景，最终于6月在新加坡收官。选择新加坡作为收官站，延续了节目近年来海外录制的传统。

本季继续采用“文旅+综艺”模式，每站结合当地特色文化设计专属任务。这种模式自第10季启用以来，已成为节目固定风格。同时，节目组也回应了观众对经典环节的期待，将重启撕名牌等竞技项目。撕名牌作为《奔跑吧》的招牌游戏，近年因安全考虑出场频率下降，本季回归能否还原经典观感，值得关注。

观众反应与市场观察

定档消息公布后，“昀牵孟绕”CP转正成为讨论焦点。相关话题在社交平台阅读量迅速破亿，显示出这对组合的流量潜力。部分观众对周深、宋雨琦的缺席表示遗憾，但也有观众认为，新成员的加入能为节目带来新鲜感。

从阵容调整来看，本季《奔跑吧》试图在稳定老观众和吸引新观众之间找到平衡。保留李晨、郑恺等元老保证节目基调不变，引入孟子义、李昀锐等具有话题度的新面孔拓展年轻受众，同时通过时代少年团专场等方式拉动粉丝群体。这种策略能否奏效，还要看节目播出后的实际效果。

《奔跑吧》作为国内最长寿的户外真人秀之一，已经走过14季。在综艺市场整体收缩、同类节目纷纷停播的背景下，能够持续推出新季本身已属不易。第14季将于4月24日正式开播。